Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
25,07

25 lipca 2016

Dzis postanowilam rozpoczac powyzsze wyzwanie wiec trzymajcie kciuki i zyczcie mi wytrwalosci ^^

Zaliczylam tez 20 min na rowerku stacjonarnym spalilam 135 kcl dla wielu z was to pewnie rozgrzewka a mnie sie jeszcze nogi trzesa ;) o ile dzieci pozwola sprobuje zrobic trening z Tiffany na boczki ;)

MILEGO PONIEDZIALKU ¨¨;)

Dodaj komentarz

ewelka2013
2 sierpnia 2016, 08:26

Dołączam
- peche
  2 sierpnia 2016, 10:02
  
  SUPER :) powodzenia: !
jamida
26 lipca 2016, 09:44

niema zadu bez przysiadu
- peche
  27 lipca 2016, 01:04
  
  prawda :)
angelisia69
26 lipca 2016, 04:18

nie polecam tyxh wyzwan monotonnych,nie dosc ze rezultatow nie daja to na dodatek moga sie przyczynic do kontuzji.Czytalam sporo o tym
- jamida
  26 lipca 2016, 09:44
  
  chyba ze ktos umie robić porządne przysiady :D
- peche
  27 lipca 2016, 01:06
  
  nie wiedzialam.. moglabys polecic jakis gotowy trening do wykonania w domu?
- angelisia69
  27 lipca 2016, 05:37
  
  ogolnie nie warto robic cwiczen izolowanych,szczegolnie jesli nie jest sie zaawansowanym,to mozna sobie zaszkodzic,no i nie wyrabia sie tylko jednej partii bo powinno sie pracowac na cale ciale.Gotowy trening?w dziesiejszych czasach masz tyle trenerek do wyboru ze to tylko kwestia twoich upodoban ;-)