Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedziałek

Standardowe śniadanie ;).Owsianka z owocami i mlekiem czekoladowym ;)

W międzyczasie zjadłam jeszcze bułkę.

Młode ziemniaki+sałata rzymska +pomidor+śmietana sojowa

Koper włoski ;)-nie zbyt dobry w smaku nie polecam podobno zdrowy ja znalazłam go w szafce więc to pewnie spadek po którejś z moich współlokatorek ;).

Podwieczorek : Jabłka z cynamonem,cukrem i olejem sezamowym 

Później była siłownia i byłam zawiedziona bo przekładnia w moim ulubionym rowerze spinningowym się zepsuła nie mogłam na nim jeździć .Skończyło się na takim zwykłym rowerze ,ale mi się nie podobało.

Więc tak 30 minut na bieżni-140 kcl 

15 minut na rowerze-70 kcl

15 minut steper-120 kcl

razem ok. 320 kcl 

Mam @ i nie czuję się najlepiej pod koniec myślałam że umrę.

Po siłowni były banany ;).

Po bananach kolacja: 

Nie dałam rady tego wszystkiego zjeść zostało mi pół bułki z czekoladą i bananem

Ta czekolada to bio dar chocolate z rossmana ok 16 zł za słoik. 

Jutro mam egzamin życzcie mi powodzenia.

Pozdrowionka.