Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witam

Czesi wszystkim,wracam tu z powrotem jak tu wielu mówi z podkulonym ogonem ,pierwszy dzień nie był taki tragiczny.
9.00
sniadanie: 2 kromki chleba razowego+serek

12.00
II śniadanie:kromka chleba razowego+ pseudo sałatka (pomidory+ cebula + oliwa z oliwek)

17.00
obiad:warzywa na patelnie

20:00

kolacja:3 kromki chleba razowego+3 łyżki masła orzechowego+wędlina
tak wiem za dożo

razem ok.1500 kcl

podsumowując ten pierwszy tydzień ma na celu przyzwyczajenie się do jedzenia z przerwami , przez zajęcia i brak ogarnięcia dzisiaj wyszły mi 4 posiłki zamiast 5 no trudno .

Pozdrawiam mam nadzieje ze jutro poprawie wynik ;)