Po miłym poranku cierpiałam całe popołudnie na ból głowy, dobrze że ćwiczyłam rano bo potem ciężko by było się zebrać. No i można powiedzieć kolejny dzień za mną ![]()
A w menu co dobrego? a ser żółty otwarłam więc przez najbliższe dni będzie w moim menu hehe kupuje mierzwiony w biedrze plasterki są fajne cieniutkie. Robiłam na obiad rodzince naleśniki z serem a do sera dodaję banana i cukier waniliowy wychodzą rewelacyjne choć ja nie przepadam za nimi wolę takie z mąki orkiszowej lub tortille z pełnoziarnistej ale moja rodzinka ma inny ''smak'' więc robię te naleśniki ze zwykłej mąki, skusiłam się na jednego po spacerze.
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
A w menu co dobrego? a ser żółty otwarłam więc przez najbliższe dni będzie w moim menu hehe kupuje mierzwiony w biedrze plasterki są fajne cieniutkie. Robiłam na obiad rodzince naleśniki z serem a do sera dodaję banana i cukier waniliowy wychodzą rewelacyjne choć ja nie przepadam za nimi wolę takie z mąki orkiszowej lub tortille z pełnoziarnistej ale moja rodzinka ma inny ''smak'' więc robię te naleśniki ze zwykłej mąki, skusiłam się na jednego po spacerze. 
Menu:
Śniadanie: 2 kromki grahama i piętka z masłem, serem żółtym mierzwionym i pomidorem, kawa zbożowa ze śmietanką
2 śniadanie: musli z mlekiem 1.5%, pół banana
Obiad: zupa jarzynowa
Podwieczorek: naleśnik z serem
Kolacja: duszone warzywa na patelnie, jajko sadzone, sałata lodowa z pomidorem w jogurcie naturalnym
Aktywność:
Focus T25 Lower Focus Alpha
Spacer 60min
Śniadanie: 2 kromki grahama i piętka z masłem, serem żółtym mierzwionym i pomidorem, kawa zbożowa ze śmietanką
2 śniadanie: musli z mlekiem 1.5%, pół banana
Obiad: zupa jarzynowa
Podwieczorek: naleśnik z serem
Kolacja: duszone warzywa na patelnie, jajko sadzone, sałata lodowa z pomidorem w jogurcie naturalnym
Aktywność:
Focus T25 Lower Focus Alpha
Spacer 60min
angelisia69
12 października 2013, 05:16Jak zawsze smacznie.Tez kupuje ten ser cieniutki bo nie jest zaden light a ma tylko 25kcal na plasterek i jest smaczny ;-)