Wczoraj był już dwudziestydrugi dzień dietki. Jakoś wczoraj nie wchodziłam w ogóle na kompa i przez to nie dodałam wczoraj wpisu ale za to robie to dzisiaj. Powiedziałałam sobie że z każdego dnia coś tam napisze i też to czynię. Przedwcozraj było jak najbardziej dietowo ale wczoraj już nie dokońca. No ale myślę że dzisaj będzie dietkowo. Jeszcze nic dziisaj nie zjadłam ale zaraz idę coś zjeść.
Wczoraj zjadłam:
śniadanie:
- 2 brzoskwinie
2 sniadanie:
- kapusta pekińska
- kilka malin
obiad:
- schabowy, kalafior
podwieczorek:
- 3 brzoskwinie
kolacja:
- kromka chleba rzowego ze serkiem topionym
- kromka chleba ze szynką
- 2 ogórki konserwowe
Integra
23 września 2009, 19:40no ta kolacja to trochę duża , ale kochana co to za śniadanie - 2 brzoskwinie ??? lepiej żeby była to kanapka, jogurt albo owsianka i do tego brzoskwinia , pamiętaj że śniadanie daje paliwo na cały dzień i im bardziej wartościowe jest śniadanie tym więcej sił i mniej chęci do podjadania :)
Viil
23 września 2009, 09:30Pomyślałam że dodam Cie do znajomych...bo dietkujemy tyle samo dni a i efekty podobne, wiec zapraszam do siebie :)