A więc tak na 100 % żeby po wiedzieć że się odchudzam to był Wczorajszy DZIEŃ!!!
To od Wczoraj wystartowałam znów z DIETKOWANIEM :)
OD WCZORAJ WZIĘŁAM SIĘ W GARŚĆ I POSTANOWIŁAM ŻE BĘDĘ WALCZYĆ
Biorę sie za siebie "OSTRO"
W końcu 9 Maja jestem na WESELU :)
I chcąc nie chcąc muszę SCHUDNĄĆ!!!
NIE MA INNEJ OPCJI ;)
A więc Wczoraj byłam w lesie po spacerować około godzinki SPACERKU :)
Lubie tak po chodzić po lesie :)
Zresztą często jeżdże na SPACERKI DO LASU :)
I Wczoraj była tez ZUMBA :)
A co do JEDZENIA NO BYŁO NAWET DIETKOWO :)
MOŻNA POWIEDZIEĆ ŻE WCZORAJSZY PIERWSZY DZIEŃ ZALICZONY NA 6 :)
A dziś robię sobie na obiadek filet z kurczaka na parze razem z warzywami :)
Mmm... już się nie mogę doczekać tego obiadku :)
POSTANOWIŁAM ŻE:
- CODZIENNIE PO TROSZKU BĘDĘ ĆWICZYĆ :)
A CO DO JEDZENIA TO:
- ZERO SŁODYCZY DO WIELKANOCY
- ZERO SMAŻONEGO MIĘSA
- KONIEC Z BIAŁYM PIECZYWEM
- KONIEC Z MAKARONAMI
- BIAŁYM RYŻEM
- ZERO KOLOROWYCH GAZOWANYCH WÓD
BĘDĘ JADŁA:
- MUSLI NA ŚNIADANIE
- JOGURT NATURALNY Z OTRĘBAMI PSZENNYMI
- GOTOWANE MIĘSKO
- DUŻO WARZYW
- DUŻO OWOCÓW
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
beatka2789
10 marca 2014, 13:16No i najwazniejzze ze do nas wrocioas
ania14021994
10 marca 2014, 13:06dobrą masz motywację-wesele :) bardzo racjonalny plan,uda Ci się w nim wytrwać :) powodzenia i trzymam kciuki!!!
scotland21
10 marca 2014, 11:54Ja do listy dopisalabym bardzo wazne zdrowe tluszcze :)