A WIĘC TO OD JUTRA ZNÓW STARTUJĘ Z DNIEM 1 GRUDNIA :)
A WIĘC MYŚLĘ ŻE TO BĘDZIE ŚWIĘTNA DATA OD KTÓREJ WARTO ZACZĄĆ :)
TAK JAK W OPISIE STARTUJĘ OD JUTRA Z DNIEM
TAK JAK W OPISIE STARTUJĘ OD JUTRA Z DNIEM
01.12.2013. :)
MYŚLĘ NA PRAWDĘ ŻE TO BĘDZIE POMYŚLNA DATA :)
A WIĘC TE DIETKOWANIE TO BĘDZIE WYGLĄDAĆ TAK...
RANO OBOWIĄZKOWO ŚNIADANIE BO JAK WIADOMO JA ŚNIADAŃ NIE JADAŁAM ... :(
RANO OBOWIĄZKOWO ŚNIADANIE BO JAK WIADOMO JA ŚNIADAŃ NIE JADAŁAM ... :(
A WIĘC ŚNIADANIE GDY WSTANĘ
PÓŹNIEJ MIĘDZY 14/15 OBIAD
NASTĘPNIE JAKIŚ PODWIECZOREK OKOŁO17
I KOLACJA OKOŁO 19
JEDZENIE DOZWOLONE:
- CIEMNE PIECZYWO
- BRĄZOWY RYŻ
- BRĄZOWY MAKARON
- JAK NAJWIĘCEJ WARZYW
- JAK NAJWIĘCEJ OWOCÓW
- DUŻO DROBIU
- RYBY
.......
JEDZENIE ZAKAZANE:
- SŁODKIE
- BIAŁE PIECZYWO
- SMAŻONE MIĘSO
- BIAŁY MAKARON
- BIAŁY RYŻ
- SOSY
- MASŁO
........
POSTANAWIAM ŻE BĘDĘ JAK NAJWIĘCEJ ĆWICZYĆ ;)
JAK NAJWIĘCEJ SIĘ RUSZAĆ :)
JAK NAJWIĘCEJ SIĘ RUSZAĆ :)
ZWAŻĘ SIĘ JUTRO OD SAMEGO RANA...
martini18
30 listopada 2013, 16:32Ostarna raz pisze, idz do dietetyka..
iwa0801
30 listopada 2013, 16:06powodzenia ;)
babyelephant
30 listopada 2013, 15:39Życze powodzenia !! Ja też od jutra zaczynam ! Zobaczymy jak nam pójdzie :) będę trzymać kciuki :))
amadeoo
30 listopada 2013, 15:37Musisz isc do dietetyka...
gabi060611
30 listopada 2013, 15:32powodzenia i wytrwalosci