A WIĘC POSTANOWIŁAM ŻE BĘDĘ WALCZYĆ!!!
I TO JUŻ OD TERAZ OD TEGO MOMENTU...
ZACZYNAM WALCZYĆ DOKŁADNIE OD TERAZ....
ZACZYNAM WALCZYĆ DOKŁADNIE OD TERAZ....
TAK SOBIE WESZŁAM NA VITALLIE I POWIEDZIAŁAM SOBIE OD TERAZ TO WŁAŚNIE OD TERAZ ZACZYNAM WALKĘ Z KILOGRAMAMI ...
TO OD DZIŚ OD 11 LISTOPADA BĘDĘ SIĘ ODCHUDZAĆ!!!
"BĘDĘ DIETKOWAĆ"
TO OD DZIŚ OD 11 LISTOPADA BĘDĘ SIĘ ODCHUDZAĆ!!!
"BĘDĘ DIETKOWAĆ"
CHCĘ PO PROSTU BYĆ KIEDYŚ SZCZUPŁA...
MOJA WAGA ZAWSZE BYŁA 58 KG CZYLI CHCĘ SCHUDNĄĆ DO TEJ WAGI 60 KILOGRAMÓW!!!
MOJA WAGA ZAWSZE BYŁA 58 KG CZYLI CHCĘ SCHUDNĄĆ DO TEJ WAGI 60 KILOGRAMÓW!!!
BO TO ZAWSZE BYŁA MOJA WAGA DO PEWNEGO MOMENTU W KTÓRYM ZACZĘŁAM MOCNO TYĆ...
CO DO ĆWICZEŃ TO PRZY WADZE PONAD 100 KG TO MOŻNA SOBIE WYOBRAZIĆ SOBIE ŻE TO JEST CIĘŻKO ...
NIE JEST TAK ŁATWO ĆWICZYĆ WYKONYWAĆ NIE KTÓRE ĆWICZENIA DLATEGO ŻE SIĘ SZYBCIEJ TAKA OSOBA MĘCZY :(
NIE JEST TAK ŁATWO ĆWICZYĆ WYKONYWAĆ NIE KTÓRE ĆWICZENIA DLATEGO ŻE SIĘ SZYBCIEJ TAKA OSOBA MĘCZY :(
JUTRO SIĘ OD SAMEGO RANA ZWAŻĘ ...
I USTAWIE WAGĘ NA PASKU :)
I USTAWIE WAGĘ NA PASKU :)
MOJE MENU WYGLĄDAĆ DZIŚ BĘDZIE TAK:
ŚNIADANIE:
- JOGURT GRATKA MAŁY TRUSKAWKOWY
2 ŚNIADANIE:
- NIC
OBIAD:
- TROSZKĘ MIĘSKA GOTOWANEGO Z KURCZAKA I WARZYWA NA PARZE
PODWIECZOREK:
- JABŁKO POTARTE Z MARCHEWKO
KOLACJA:
- 2 WAFLE RYŻOWE Z SZYNKĄ I POMIDORKIEM
martini18
15 listopada 2013, 20:15Z takim meny nigdy ci ske nie udda.. ids do dietetyka bo tylko bedzie zaczynanie od nowa caly czas
jamay
11 listopada 2013, 18:07menu straszne ..malutko..... nic dobrego z tego nie wyniknie :(
amadeoo
11 listopada 2013, 14:16Nie dasz znów rady na tym menu.
gretka2013
11 listopada 2013, 13:48Skromniutkie to menu.Tak tylko spowolnisz metabolizm !
martussska7
11 listopada 2013, 13:44trzymam kciuki :) ja jeszcze dziś grzeszę i od jutra zaczynam!! :) Powodzenia :):)
werczyslaw
11 listopada 2013, 13:18Za mało Kcal.... i wartości odżywczych, może kochana zrzucić ale zaniedługo powitasz jo-jo ze zdwojoną siłą :C
PannaKarolina.
11 listopada 2013, 13:10Śniadanie okrutnie nieodpowiednie. Nie dość, że malutkie bo nawet nie małe to i nawet nie ma nic związanego z odchudzaniem bo to same cukry. Wytrzymasz max. 3 dni przy takim odżywianiu. Potem będziesz jadła wszystko co zobaczysz i zamiast wydawać na ubrania w mniejszym rozmiarze, będziesz kupować suplementy na wypadające włosy.
PatrycjaLu.
11 listopada 2013, 13:05nie za mało jedzenia?? dlaczego na 2 śniadanie nic??