A WIĘC OD JUTRA STARTUJĘ JUŻ NA PRAWDĘ!!!
BO TERAZ ZNÓW MI NIESTETY NIE WYSZŁO!!!
NIE WIEM TYLKO DLACZEGO...
PRZECIEŻ TAK POZYTYWNIE BYŁAM NASTAWIONA DO TEGO ODCHUDZANIA I CO???
I NASTAWIENIE SIĘ ZMIENIŁO...
U MNIE JEST TO NAJGORSZE ŻE JA MOGĘ PRZEZ CAŁY DZIEŃ NIC NIE JEŚĆ A WIECZOREM SIĘ NA JEM DO SYTA!!!
NO I NIE UMIEM POZBYĆ SIĘ MOCNEGO JEDZENIA!!!
JAK MAM POZBYĆ SIĘ NOCNEGO JEDZENIA??? JAK???
MOŻE KTOŚ MA JAKIŚ POMYSŁ???
PLANUJĘ OD JUTRA ZACZĄĆ JEŚĆ ŚNIADANIA.
JEŚĆ CO NAJMNIEJ 3 POSIŁKI DZIENNIE...
ŚNIADANIE, OBIAD, PODWIECZOREK.
KOLACJI BĘDĘ STARAĆ SIĘ JUŻ NIE JEŚĆ.
NO I W NOCY!!! NOC JEST DLA MNIE NAJGORSZA!!!
I POSTANAWIAM ŻE BĘDĘ ĆWICZYĆ TO ZNACZY JEŹDZIĆ ROWEREM JUŻ OD 3 DNI Z MAMUSIĄ CHODZĘ Z KIJKAMI I BĘDĘ ĆWICZYĆ W DOMU WIECZORKAMI.
BĘDĘ KAŻDEGO DNIA WCZEŚNIEJ USTALAĆ SOBIE CO ZJEM NASTĘPNEGO DNIA.
BĘDĘ PIŁA 1,5 L ALBO NAWET PONAD NIEGAZOWANEJ BIAŁEJ WODY.
BĘDĘ KAŻDEGO DNIA WCZEŚNIEJ USTALAĆ SOBIE CO ZJEM NASTĘPNEGO DNIA.
BĘDĘ PIŁA 1,5 L ALBO NAWET PONAD NIEGAZOWANEJ BIAŁEJ WODY.
Roma20133
20 października 2013, 13:24Też jestem na początku walki z otyłością.DAMY RADĘ!!!
Landryna321
20 października 2013, 13:19Powodzenia ;) Trzymam kciukii ;)
endorfinkaa
20 października 2013, 13:12jak będziesz jeść w ciągu dnia to pozbędziesz się napadów głodu w nocy :-)
Efkakonewka
20 października 2013, 13:05NAJWAŻNIEJSZE śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek!!Owoce do 15-stej i na talerzu 3/4 warzyw, a reszta mięsko:))
walsieziomek
20 października 2013, 13:04te noce , haha to przez nie jesteśmy jakie jesteśmy ;d
Efkakonewka
20 października 2013, 13:03Trzymam kciuki, jesteś młoda, walcz, bo WARTO!
ZizuZuuuax3
20 października 2013, 12:57I to jest twój błąd że w ciągu dnia nie masz apetytu. To od śniadania zależy jaki będzie twój wieczór
ChocolateDuoo
20 października 2013, 12:52trzeba jesc conajmniej 4 lub 5 posilkow dziennie ... wiec nie dziwie sie ze jestes glodna wieczorem :) miedzy posilkami pij wode lub zielona herbate ..
Katarzyna201
20 października 2013, 12:49Jestem w podobnym wieku i jestem z Tobą :) Też zaczynam od jutra i zobaczysz wygramy tą walke :)
gretka2013
20 października 2013, 12:42Zjedz porządne śniadanie dośc kaloryczne a zobaczysz że wieczorem nie będzie już tak głód dokuczał.Powodzenia.