Wczoraj był pierwszy DZIEŃ MOJEGO ODCHUDZANIA ;)
I dzień minoł bardzo dobrze ;)
Przez cały dzień do wieczora zjadłam tylko udźca na Obiad i to było wszystko ;)
Ale wieczorem zjadłam jeszcze jabłka ze świeżego kompotu i parówkę.
A DZISIAJ JUŻ DRUGI DZIEŃ ;)
Miałam się stosować do diety od Pani Dietetyk ale jak na razie nie będę.
Ponieważ ta dieta jest ścisła, i dużo gotowania :(
Chcę próbować sama ;)
Gdy skończę pisać w PAMIĘTNIKU TO PÓJDĘ ZJEŚĆ ŚNIADANKO ;)
Musli z Mleczkiem i otrębami!!!
MUSZĘ ZMIENIĆ WAGĘ NA PASU!!!
WCZORAJ WAGA WIECZOREM POKAZAŁA 97,8 KG TYLKO ;)
Dawno tyle nie miałam ;)
Od dzisiaj znowu zaczynam ĆWICZYĆ W WOLNYM CZASIE!!!
Chcę być w miarę szczupła w Święta ;)
Dzisiaj przez cały dzień zjadłam:
- rano musli z mlekiem i otrębami
- obiad 1 pyzę, 2 małe mielone, trochę sosu i buraczki
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
PoNc3k
17 października 2012, 14:53Oj słońce musisz jeść przynajmniej te 3-4 posiłki dziennie, bo po paru dniach najdzie Cię na wielkie żarcie :( Nie ma co się oszukiwać, ale takie jedzenie Ci nie pomoże. Jedz więcej warzyw/owoców i pij dużo wody. Zobacz u mnie w pamiętniku jak ja jem, może coś pomoże, a w sumie nigdy nie mam za czasu na gotowanie. Robię np. obiad w 30 min:)
florenka24
16 października 2012, 18:30będzie dobrze. Trochę dyscypliny i samokontroli a na pewno osiągniesz sukces. Powodzenia!!!