A wiec dziś jest pierwszy dzień mojej diety...
Na śniadanie zjadłam jogurt i pół bułki i do tego herbatę zieloną.
Na obiad zjadłam makaron z warzywami: papryka i porem, a na kolacje planuje zjeść cukinie, które tak bardzo uwielbiam...no i trochę ćwiczeń :)
Myślicie, że takie menu może być??
madzik63
25 października 2012, 17:06Wiesz co ja przeszłam wiele diet, i uwazam ze najlepsza dieta jest mniej a systematyczniej jesc i wiecej sie ruszac. tez teraz zaczelam diete ''po swojemu'' zapraszam do siebie. Moze jak będa efekty to znak że ''po mojemu ''działa :D P{ozdrawiam i bede zaglądać jak ci idzie:)
madziek2705
25 października 2012, 16:55No menu jest ok ;) Pamiętaj, jedz dużo warzyw, ogranicz kolacje, jedz częściej, ale w mniejszych ilościach. I z makaronu, wtedy kiedy to możliwe, rezygnuj. Pozdrawiam i życzę powodzenia i wytrwałości :)
impossible08
25 października 2012, 16:51moze być ale staraj się jeść jak najmniej na kolację. powodzenia :-))