Cześć czy któraś z was biega jaką dietę utrzymujecie? Jecie po bieganiu kiedy widac efekty?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
bianka_2014
8 lipca 2014, 21:13po urodzeniu pierwszego dziecka miałam akurat jak ty 20 lat codziennie biegałam ,nie pamiętam już jak długie to były trasy ale spore, schudłam przez miesiąc całe 10 kg. przy diecie mż. :)