1. sok z 1 szt pomarańcza, kromka chleba z masłem, jajecznica z 2 jaj
2. 200ml jogurtu z mussli (domowe: migdały, żurawina, otręby owsiane, siemie lniane, płatki owsiane itd)
3. bułka grahamka z masłem, warzywami, chudą węliną
4. owoc
5.risotto z kurczakiem
grubciaakasia
23 września 2015, 13:14smacznie :)