tylko trzy małe kromki chleba wieloziarnistego (policzyłam jak razowe, bo nie było inaczej)
trochę margaryny nie uwzględnione w obliczeniach, dwa jajka na twardo i pomidor!
Cholera... i aż tyle zjadłam... zapomniałam jak to było, jak byłam na 600kcal prawie nic nie jadłam... :/
wieć 1000 to jednak mało.
chciałam jeszcze dziś zjeść kefir, chociaż trochę... obiad robione na parze miesko - pierś z kurczaka, kasza gryczana i coś do tego...
kolacja... matko to nie wiem ile wyjdzie...
ilovegym
22 stycznia 2013, 12:56nie wpadnij w paranoje :) jedz dużo warzyw- nimi się zapychaj one maja malutko kalorii :)
Oniaaa
22 stycznia 2013, 09:09Nie ma co panikować i co się głodzić jedź mniej ale nuie aż tak drastycznie mało. Powodzenia ;)