Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 7


Witajcie ! Jak zwykle jestem po ciężkim dniu w szkole :(  Odliczam dni do weekendu !

 śniadanie: sałatka owocowa

2 śniadanie:2 wafle ryżowe

obiad: łosoś pieczony i sałatka jabłkowo-marchewkowa

podwieczorek:mandarynka i 50g samego musli

kolacja: twarożek ze szczypiorkiem i pomidorem i 3 ciasteczka owsiane

Wczoraj zrobiłam tylko 150 brzuszków , jak zwykle z lenistwa  Ale dzisiaj mam nadzieje ze będzie ich więcej ! Trzymajcie się

 

  • Paulina..

    Paulina..

    9 lutego 2012, 15:54

    akurat tego dnia dużo nie zjadłam ale inne dni są normalne i jem wtedy kiedy jestem głodana ale mało i zdrowo . A wieczorem kiedy chce mi się jesc pije dużo wody :)

  • Kajttana

    Kajttana

    9 lutego 2012, 12:25

    hm...ten weekend bedzie ok,ale przyszly koszmar-egzamin! także wiesz nie każdy ma miłe weekendy haha.co do jedzenia mam pytanie- masz skromne menu, tzn. mało objętościowo chyba. czy nie masz uczucia głodu w ciągu dnia-lub co gorsza wieczorem? co robisz w takim razie wtedy?

  • bebe22

    bebe22

    8 lutego 2012, 22:51

    ojj tak weekend !!!są plany :P

  • smutekk

    smutekk

    8 lutego 2012, 22:38

    mnie wystarczy piatek nie moge sie doczekac

  • sloneczkooo666

    sloneczkooo666

    8 lutego 2012, 20:00

    jeszcze 2 dni i weekend ! :D:D Chyba kazdy na to czeka :D:D

  • emiilcia1205

    emiilcia1205

    8 lutego 2012, 19:42

    oj każdy odlicza do weekendu :) ja też!;))

  • Anithus

    Anithus

    8 lutego 2012, 19:36

    też chcę już weekendu !

  • faunaa

    faunaa

    8 lutego 2012, 19:26

    jeszcze dwa dni i weekend...wytrzymasz ;)

  • claudia325

    claudia325

    8 lutego 2012, 19:22

    Ja po szkole to nie mam siły na nic. Nie wiem z czego to wynika, ale żadne ćwiczenia i nauka w domu tak mnie nie męczą jak przesiedzeniu 7 h w szkole. I jak zwykle dodam że za mało jesz lasko!!!!!!

  • Itsen

    Itsen

    8 lutego 2012, 19:18

    WEEEKEEND :DDD. To odliczamy razem! ^^

  • lemonkax3

    lemonkax3

    8 lutego 2012, 19:05

    Malutko jesz kochana ! Trzymaj się :*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.