Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień na + :)


Cześć po raz drugi!

Tak długo nie pisałam, że teraz mnie ciągnie, Mój się już ze mnie śmieje "e, Ty Vitalia, zostaw ten komputer" :D w końcu po 4 latach od kiedy jesteśmy razem zaopatrzyliśmy się w laptopa, więc korzystam :D normalnie w ogóle byśmy go nie potrzebowali, ale że ukochany sprawił mi w tamtym roku aparat na prezent to gdzieś trzeba zrzucić te wszystkie foteczki :) 

Trening zrobiony, łącznie wyszło jakieś 40 minut, byłam mokra jak kura, więc jestem zadowolona :) z jedzeniem dzisiaj troszkę gorzej, bo mało, ale ruchu też nie było zbyt wiele, więc myślę że wystarczy :) 

Dzisiejsze jedzonko: 

Do kolacji jeszcze pomarańcza i banan, Mniam <3

Po treningu stwierdziłam,  że zrobię coś dla siebie, więc próbując pozbyć się wstrętnych czarnuchów z mojego nosa robię maseczkę węglową, już się boję na samą myśl jak będzie trzeba ją zerwać (smiech)(smiech) 

Zaraz odpalamy jakiś film na Netflixie, bo nasz ulubiony serial się skończył, musimy czekać na nowy sezon :( Jeśli ktoś nie ma pomysłu polecam zobaczyć sobie serial "Ironfist", początkowo jakoś nie byłam zachwycona, ale tak wciąga, że człowiek z czystej ciekawości ogląda i nawet nie wie kiedy się wkręca ;) Są 2 sezony także jest co oglądać :) Jeśli ktoś z Was oglądał coś ciekawego to poproszę o jakieś propozycje, trzeba wkręcić się w coś nowego :D

Miłego wieczoru wszystkim życzę! I udanej niedzieli, buziaki! <3:*

  • KochamBrodacza

    KochamBrodacza

    20 lutego 2019, 18:42

    Smacznie :)

  • Dietka54

    Dietka54

    13 lutego 2019, 05:55

    Mi się z seriali podobało The 100 :) może ci podpisuje

    • paulavita

      paulavita

      13 lutego 2019, 16:00

      Poczytam dzisiaj o czym to, może się skusimy ;) dziękuję za propozycję :)

  • MocnoNienazarta

    MocnoNienazarta

    10 lutego 2019, 20:59

    ćwiczysz z jakimiś zestawami czy sama sobie wymyślasz? :) bo zawsze jestem ciekawa planów treningowych innych osób :D

    • paulavita

      paulavita

      10 lutego 2019, 22:55

      W poprzednim poście dodałam 4 filmiki, które zawsze wykorzystuje do ćwiczeń, czasami sobie mieszam te ćwiczenia :) ogólnie sama sobie szukam, nie mam narzucone od kogoś ;)

  • wojtekewa

    wojtekewa

    10 lutego 2019, 18:07

    Pysznie u Ciebie pozdrawiam i gratuluję treningu

    • paulavita

      paulavita

      10 lutego 2019, 18:31

      Dziękuję :) pozdrawiam ;)

  • aniapa78

    aniapa78

    10 lutego 2019, 11:35

    Pyszne jedzenie. Najlepsze takie treningi które dają wycisk:)

    • paulavita

      paulavita

      10 lutego 2019, 13:15

      Komentarz został usunięty

    • paulavita

      paulavita

      10 lutego 2019, 13:15

      Zdecydowanie, +20 do samopoczucia ;)

  • tracy261

    tracy261

    10 lutego 2019, 09:52

    Udany trening, skoro byłaś cała mokra :)

    • paulavita

      paulavita

      10 lutego 2019, 13:14

      Bardzo!! Nawet udało się wydłużyć o jakieś 2-3 ćwiczenia od poprzedniego razu, wycisk się udał, za te 3 dni laby :D jeszcze tylko dzisiaj i 4 treningi zaliczone :)

  • czekoladinka

    czekoladinka

    10 lutego 2019, 07:43

    Mój pierwszy serial na Netflix to Breaking Bad. Bardzo nam się podobał. Fajny też jest Black mirror Ale trochę mroczny. I nie zawsze na niego mam ochotę.

    • paulavita

      paulavita

      10 lutego 2019, 13:12

      Skuszę się chyba w końcu na ten Black Mirror, już któraś osoba z rzędu mi poleca, dziękuję ;)

  • zurawinkaaa

    zurawinkaaa

    9 lutego 2019, 21:48

    Skoro cała zmoklas to znaczy że trening się udała na sto procent ! Brawo ;) Vitalia uzależnia to prawda ;)

    • paulavita

      paulavita

      9 lutego 2019, 23:19

      Dziękuję :* Oj tak, powiem szczerze, że nawet chciałam jeszcze, ale mam nauczkę i jak czuje, że mam dość to stopuje, kiedyś przesadziłam na siłowni i okropnie się czułam: problemy z równym oddechem, zawroty głowy, mdłości... Także nie polecam :( z tym się zgodzę, mam konto od 2012 i co chwilę tu wracam :D oby teraz na dłużej, to mój cel :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.