Wiam moje Vitalijki :D Kolejny dzień za nami , i juz coraz bliżej wyjazdu. Martwie sie troche bo dalej @ nie mam ;/ Oby to tylko zaburzenia podczas dietowe. :P Zobaczymy :D
Dzisiaj mnie natknęło na wspomnienia i przeglądanie starych zdjeć na lapku. Znalazłam zdjecia z wakacji z tamtego roku. Wtedy narzekałam na sylwetke;/ A co mam teraz powiedziec? Ważyłam wtedy jakieś 65kg i od tego wyjazdu zaczęło się moje straszne tycie.... Tak wiec oto one:
Włoskie wspomnienia:
Aż mi sie łezka w oku kręci... Wyglądało sie jak człowiek, a teraz? Żałosna;/
Jest jednak motywacja i napewno do takiego wyglądu wroce :D
Będe wyglądać tak :P:
Dzisiejsze menu:
ŚNIADANIE:
* Płatki "just fit"+ zdrowy błonnik+ gruszka+ 2 łyżki jogurtu
2 ŚNIADANIE:
*2 paluszki surimi (naszła mnie ochota;/ )
OBIAD:
* Pół małej miseczki warzyw grackich na patelnie
*1,5 gotowanej wątróbki drobiowej
PODWIECZOREK:
*Miseczka zupy (Bulion , kapusta biała, marchew , groszek, cebula, czosnek, pietruszka, seler, zioła)
KOLACJA:
*2 kromale chrupkiego
* Miseczka mizerii z jogurtu naturalnego i świeżego ogórka(1/4 ogórka+ 2 łyżki jogurtu)
AKTYWNOŚĆ:
*50 brzuszków
*60 pompek
*100 ćwiczeń na uda i pośladki(różne kombinacje:))
PIELEGNACJA:
*Domowe SPA :P Czyli : masaż peelingiem całego ciała + zapachowa kąpiel
*Masaż wałkiem + DAX "PERFECTA" Wyszczuplajace serum rozgrzewające
NAPOJE:
*2x czerwona herbata
*Szklanka Pysia marchewkowo bananowego
*1,5 litra wody z dodatkiem cytryny :)
Dziekuje kochane za tyle komentarzy i za dobre rady :) Zawsze z nich korzystam :) Obiecuje że od jutra bedę sie starała jeśc mniej :P Musze jeszcze jakoś przeżyć jutrzejszy pogrzeb ;/ Zmarł bliski znajomy mojej teściowej i zarazem nasz. :(
Trzymajcie sie cieplutko moje chudzunki :*
BarbieDi
28 października 2011, 06:39niezła laseczka była z ciebie ale jeszcze lepsza będzie! Tylko się trzymajmy razem bo w jedności siła!! :))
SunAngel
27 października 2011, 22:29Bd wyglądać jeszcze lepiej ;) A te ost zdjęcie na plaży z zachodem słońca - CUDOWNE ;)
Fetti
27 października 2011, 22:10jaka lasencja bylas:)) niech te foty beda Twoja motywacja! w przyszle lato bedziesz tak samo wygladac,,,,baaaaa nawet lepiej:D Ja tez jak patrze na moje foty z lata 2010 to az rycze:( no ale.....przyszle lato nalezy do nas hehe:D
baarylkaa
27 października 2011, 20:35Bardzo ładnie wyglądałaś:) ale będziesz wyglądać jeszcze lepiej;')
BiUti
27 października 2011, 20:06to tak jak ja ! Ale uzależnia bo mam ochotę na nowy tatuaż /piercing :) Mam - chcesz mnie złapać ??:):)
BlackWithDreams
27 października 2011, 20:05ale na pierwszym zdjęciu jesteś ładnie opalona, mmm :)) to tylko kwestia czasu i wrócisz do takiego wyglądu :))
expresywna
27 października 2011, 19:45Jakie ładne zdjęcia!!! :) rzeczywiście bardzo ładna sylwetka :)
BiUti
27 października 2011, 19:43ale opalona :) masz tatuaż na łopatce ?? :) My baby nigdy nie jesteśmy zadowolone z siebie, docenimy coś jak stracimy :)
lola29
27 października 2011, 19:18To tylko kwestia czasu , już niedługo będziesz zadowolona z efektów ciężkiej pracy ! Trzymam za ciebie kciuki :))
kiziamizia23
27 października 2011, 19:13jaka figurka:) za cztery kilo będziesz taka więc już nie dużo, na moje oka jakiś miesiąc pracy nad sobą;) powodzenia!!!:)