jak narazie :
- 2 kromki posmarowane twarożkiem chudym
- połowa ogórka , trochę pomidora
- pół szklaneczki zupy ogórkowej
- pół szklaneczki wody
- butelka hortexu rabarbarowego .. mogłam go sobie odpuścić, no ale cóż :/
obiad :
kawałek mięsa + sałatka z pomidorów i cebuli, szklanka zupy ogórkowej
później : ok . 10 śliwek, nektarynka, kawałeczek mozzarelli ( nie wiem, czy dobrze napisałam :P ) }
aktywność fizyczna : 20 brzuszków, ok . 1 h jazdy rowerem
i planuję jeszcze 20 przysiadów :P
grubas11111
30 lipca 2014, 12:15wodę tez liczysz?! przecież jak najwięcej powinnaś jej pic, co to jest pół szklanki...
paula__
30 lipca 2014, 20:43ale ja nie lubię wody pić :P