Zaczynam od jutra. Miało być od 1 lipca, ale miałam jeszcze naukę, ale teraz już mogę się skupić tylko i wyłącznie na tym.
Pięć regularnych posiłków dziennie. ZERO słodyczy!!
Codziennie trening. Dużo ruchu. Peeling kawowy na uda i pośladki.
Jutro się zważę i zobaczę od ilu kg zaczynam :)
Plan dnia na jutro:
9:00 pobudka
10:00 śniadanie
12:00 trening
13:00 obiad
16:00 podwieczorek
19:00 kolacja
Pozdrawiam :)
fitnessmania
19 marca 2017, 11:51Musze się pochwalić, udało mi się w końcu schudnąć parę kilo, ale nie odbyło sie bez wspomagania, jest coś naprawdę dobrego, poszukajcie sobie w google - jak pozbyć się tłuszczu sposób xxally
Gordita.
14 lipca 2013, 20:21Heh, ja też pierw zaczęłam od 1 lipca, a teraz zaczynam od jutra ;D Trzymaj się, powodzenia ;*