Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wracam


Zaniedbałam się ostatnio.Uczelnia, obrona, stresy i ćwiczenia i dieta poszły w niepamięć. Od jutra znów wracam do gry, bo cellulitis na nogach znów się pojawił. Pisze jadłospis na jutro :)
10:00 śniadanie: 2 kanapki z serem i pomidorem + kawa
13:00 kanapka: serek biały ze szypiorkiem 
16:00 obiad: sałata + 2 ziemniaki + filet
19:00 kolacja: bułka z szynką i pomidorem 

ZERO SŁODYCZY
DUŻO WODY
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.