Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
SB


Faza I
Produkty zabronione:
- wołowina (mostek, wątróbka, żeberka, inne tłuste kawałki)
- wieprzowina (żeberka)
- drób (gęś, kaczka, parówki drobiowe, skrzydełka z kurczaka)
- ser (brie, edamski, wszystkie tłuste)
- warzywa (buraki, kukurydza, marchew, pomidory- można zjeść jeden)
- owoce (wszystkie, również soki owocowe nawet te niesłodzone)
- nabiał (wszystkie przetwory mleczne: jogurty, lody, mleko, mleko  sojowe)
- produkty bogate w węglowodany (chleb, ciasta,ciastka,owsianka, makaron, płatki śniadaniowe, ryż)
- inne (napoje z kofeiną, woda gazowana, alkohol)

Nie jest tak źle więc dam radę 
  • puszek1986

    puszek1986

    11 października 2010, 12:55

    śliczny bobasek!!!! pozdrawiam

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.