*fantazja jagodowa-142kcal
*fantazja z kawałkami czekolady-192 kcal
*kawa z mlekiem
*2 kanapki z tuńczykiem w oleju i ogórkiem małosolnym
*3 kawałki pizzy 'cztery sery'
*kawa z mlekiem
Ćwiczenia:
*145 skoków na skakance
*70 przysiadów
*godzinka na rowerku stacjonarnym
*nożyce : 145x| & 145x-
Wyzwanie przysiadowe jest dla mnie mega wyzwaniem. Już jedno zrobiłam ,ale zaczynało się od 20 przysiadów. Teraz robię bardziej zaawansowane. Im więcej wysiłku, tym większa satysfakcja :)
Jak widać nie wychodzi mi dieta.
Ale 3 dzień bez piwa :D
aleksface
21 sierpnia 2013, 20:29nooo powiem ci ze dietke masz fajna :D ale pociesze cie,gdybym byla na wakacjach w Polsce to bym musiala wypic chociaz jedno piwko dla towarzystwa szczegolnie wieczorem :D wiec dobrze ze i tak sie trzymasz bez piwa az 3 dni :D