Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30.07.13


Jedzenie:
*2x nektarynka
*miska płatków Corn Flakes z mlekiem i cukrem
*kawa z mlekiem
*2 tosty ( chleb +salami+ser żółty)
*5 placków ziemniaczanych
*szklanka koktajlu truskawkowego
*rożek jagodowy ^_^


Ćwiczenia:
*160 brzuszków
* nożyce: 95x| & 95x-
*godzinka na rowerku stacjonarnym

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.