Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12.06.13


Jedzenie:
^2 jajka na miękko + 2 kromki chleba z masłem
^kasza z sosem
^truskawki ze śmietaną
^3 kanapki z pasztetową
^kilka dropsów czekoladowych
^Chupa Chups

Zjadłam tak dużo,ale zawsze jest to samo jak odwiedzę babcie ... 
Ćwiczenia:
^45 przysiadów ( 8 dzień- nie wiem czy to coś zmienia, ale zacznę je robić na raty, bo wymiękam powoli. To dopiero 45 a co będzie z 100 -125?? )
^1 h na rowerku stacjonarnym 
^prace w ogrodzie (wyrywanie pokrzyw)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.