Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zima nadal nie odpuszcza!!!!


Witajcie słoneczka !!!

U mnie dzisiaj za oknem pełno białego puchu,
a na dodatek ciągle pada śnieg;
na szczęście nie muszę nigdzie wychodzić...
Leżę w łóżeczku i się kuruje.

Popijam herbatkę i nadrabiam Wasze pamiętniki.
Jak na razie czuje się kiepsko,
nos zatkany,ciężko się oddycha i
jeszcze w gardle chrapie.
Na szczęście brzuch jak na razie trochę odpuścił
 i już tak mocno nie boli.

Dziękuje Wam za Wasze wszystkie rady!!!


Wiem,wiem nawaliłam ;-/
z tym czwartkowy menu!
Na szczęście to było tylko jedno razowe.
Na co dzień jem dużo owoców i warzyw.
A, że nie miałam kiedy szykować jedzenia,
z powodu latania i załatwiania spraw musiałam "zjeść by coś zjeść".
Jogurciki  i shaki sama przygotowuję ze świeżymi owocami ;-)


A jak Wam upływa Weekend???



Moje Menu:
I Śniadanie: Musli z owocami i jogurtem naturalnym,
herbata czerwona


II Śniadanie: Banan,kromka pieczywka z twarogiem,
herbata zielona z miodem
Obiad: Zapiekane warzywka
Podwieczorek: ???
Kolacja: Shake bananowy

Trzymajcie się cieplutko pomimo tej okropnej pogody ;-)

  • therock

    therock

    23 marca 2013, 22:11

    U mnie sobota upłynęła na porządkach - wiosennych mimo pogody ze sporym minusem:( Zdrówka:* i dziękuję Ci za przepis:*

  • Julia551

    Julia551

    23 marca 2013, 22:08

    No kuruj się kuruj bo na święta musisz być zdrowiutka!;)Buziaki;*

  • nutellowaMuffinka

    nutellowaMuffinka

    23 marca 2013, 17:16

    shake bananowy !! aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa mniam

  • Aniolekkkkkk

    Aniolekkkkkk

    23 marca 2013, 16:12

    dziękuję za wszystkie komentarze..życzę Ci szybkiego powrotu do zdrówka..pozdrawiam..

  • ojtajolunia

    ojtajolunia

    23 marca 2013, 15:32

    Deser wiśnie jogurt płatki masakra jak to smacznie wygląda :-) Leż w łóżeczku, herbata.. pilot do reki i powrót do zdrowia będzie raz dwa:-)

  • nigraja

    nigraja

    23 marca 2013, 15:05

    dużo zdrowia

  • colorovax3

    colorovax3

    23 marca 2013, 14:55

    Aa tego shake'a jak bym dopadla to pewnie wypilabym wiecej niz jednego haha;D

  • kainova

    kainova

    23 marca 2013, 14:50

    dużo zdrowia ;*

  • mona26r1

    mona26r1

    23 marca 2013, 14:12

    Zła pogoda w niczym nie przeszkadza, mnie tam nawet trochę motywuje, bo mam więcej czasu żeby poprawić swoje ciało, zanim założe krótkie spodenki ;p

  • PannaKatarzyna1994

    PannaKatarzyna1994

    23 marca 2013, 14:11

    Ładne menu :) Powodzenia. :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.