![jak zgubic brzuch]( "strać wagę i się nie wstydź")
Trzeba dążyć do stabilnego poziomu cukru we krwi, aby schudnąć.
Jak w łatwy sposób zając się oponką na brzuchu dzięki 2 prostym i naturalnym środkom, które są wokół Ciebie????
To są bardzo proste rzeczy do zrobienia, a mało kto o tym wie. W sumie nie spotkałam jeszcze kogoś, kto tak kontroluje stężenie cukru przed i po posiłku.
Podstawowa zasada odchudzania brzmi: utrzymuj niższy i stabilny poziom glukozy we krwi, a twoje uczucie głodu będzie mniejsze i łatwiej stracisz wagę. Ta zasada jest złotem dla osób, które zastanawiają się jak zgubić brzuch.
Jak zgubić brzuch dzięki 2 prostym trikom
Trik1: Wyciśnij 3 łyżki soku, ze świeżej cytryny (tak, aby nie zawierała konserwantów i ulepszaczy). Niektóre badania pokazały, że cytryna potrafi zmniejszyć skok cukru o około 10%. Dzięki temu lepiej kontrolujesz insulinę i dlatego możesz utrzymać na dłużej swoje ciało w trybie spalania tłuszczu...oraz zmniejszasz uczucie głodu.
Pamiętaj, że jeśli bierzesz leki, cynamon może kolidować z nimi i trzeba zapytać lekarza, czy przyjmowanie cynamonu w twoim przypadku, nie zaszkodzi. Nie powinno się spożywać więcej niż 4g cynamonu dziennie.
Dzięki tym 2 trikom można sobie pomóc w łatwy sposób kontrolować zachowanie glukozy we krwi i jeszcze szybciej zgubić brzuch.
Hani90
20 lutego 2013, 14:40ciekawie;) zawsze można wypróbować;) ale cynamonu nie przezyje;) nienawidzę;P
kainova
19 lutego 2013, 13:14hehe przydatna informacja :)
therock
19 lutego 2013, 13:03Oooo, wprowadzę w życie:)
nutellowaMuffinka
19 lutego 2013, 12:48z cytryna to prawda, a z cynamonem pierwsze slysze ;)
ojtajolunia
19 lutego 2013, 12:38Ja stosuje te dietę, jest mnóstwo tabel z internecie przedstawiających co należy jeść żeby cukier nie skakał. To nasz słynny indeks glikemiczny:-D brzmi poważnie ale jest to proste:-D Pozdrawiam
DoWhateverYouWant
19 lutego 2013, 12:21Najlepiej zjeść łyżeczkę cynamonu przed węglami :)
maanam01
19 lutego 2013, 12:13Cynamon bardzo chetnie :-)
maanam01
19 lutego 2013, 12:13Cynamon bardzo chetnie :-)