Zaczynają się zakwasy po A6W. Jak czytam opinie i widzę zdjęcia i rezultaty jakie na nich widać po tych ćwiczeniach to aż się chce ćwiczyć :)
Wczorajszy jadłospis:
9:00 Grahamka z szynką i serem
10:00 Jabłko
14:00 Mały talerz spaghetti
----- Kolacji nie jadłam, bo nie byłam głodna.
Ćwiczenia:
10 minut skakanka
A6W
ćwiczenia na boczki i pośladki
10 minut kręcenia się na twisterze
ćwiczenia rozciągające
