Kup dietę
Zaloguj się

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

:]

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1523
Komentarzy: 4
Założony: 30 maja 2013
Ostatni wpis: 2 lipca 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Patka2013

kobieta, 35 lat, Łódź

162 cm, 59.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

2 lipca 2013 , Komentarze (2)

Dycha poszła w dół...dość szybko...a ja czuję się rewelacyjnie :] tak jak pisałam daję radę...tylko teraz troszkę wolniej chudnę,ale z tego co wiem to normalne...że najpierw dużo w dół,a potem delikatnie...ale ważne,że waga ruszyła...a ja dalej mam motywację :] pozdrawiam i do usłyszenia :]

7 czerwca 2013 , Skomentuj

Hej...kurczę na prawdę mi się udaję...chudnę...pomału,ale zawsze to coś...i nie mam zamiaru zrezygnować. Jestem szczęśliwa,a będę jeszcze bardziej jak zobaczę efekt końcowy :] Pozdrawiam.

3 czerwca 2013 , Komentarze (2)

Jakoś daję radę...nie jest tak źle. Może to dlatego,że odkryłam możliwość rozsądnego schudnięcia w większym odstępie czasu...niż jak dotychczas prawie,że głodówki...nie dziwię się,że nie dawałam rady:[ ale teraz będzie tylko lepiej...pozdrawiam

30 maja 2013 , Skomentuj

Ruszam z pełną werwą...mam nadzieję,że teraz się uda. Już nie będzie głodówek tylko normalna dieta.
Dzisiejszy jadłospis :

 Śniadanie : 2 kromki pieczywa Wasa z chudą wędlinką i pomidorkiem. Bez masła.
                  Zielona herbatka.
 II Śniadanie: Jogurt mały naturalny plus jabłko.
Obiad: Zupa pomidorowa bez zabielania.
Kolacja: Sałatka z tuńczykiem,sałatą,ogórkiem,pomidorkiem i odrobiną czerwonej fasoli.
             Zielona herbatka.

Mam też zestaw ćwiczeń,które będę wykonywała co drugi dzień.


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.