Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mój cudowny brzusio :) i jak? :)

Weekendowo-pracownicze menu było całkiem ok  Wszystko w normie :) dzisiaj też wszystko ok, bez grzeszków :) 

Wrócił mój P. 

Dzisiejszy trening : 

Rano siłownia:

• 10 min bieżnia
• 1h ćwiczenia na maszynach na brzuch, uda i pośladki
• 1h bieżnia (5 min marsz, 5 min szybki bieg x6) 

Wieczorem fitness: 

• ABT
• stretching

Mój dzisiejszy brzusio: 

I jak? :)