Dzisiaj zjadłam jakieś 1900 kcal, uroki @ :D
Dzisiejszy trening:
Rano:
- ABT
- trening interwałowy
Wieczorem:
- bieżnia 73 minuty
Czyli całkiem nieźle :) sobota i niedziela regeneracja bo pracuje niestety :(
A do pracy przygotowałam sobie:
- I POSIŁEK 2 tortille z kurczakiem, kukurydzą, majonezem light i sosem pomidorowym
- II POSIŁEK makaron tagliatelle z sosem śmietanowym z papryką czerwoną
<3
Instruktorka na siłowni powiedziała dzisiaj ze mam mocne i fajne uda :D zaciesz :D
karolinka2703
12 kwietnia 2014, 16:46Co jak co , ale komplement od trenerki to mega gratka :) Bądź z siebie dumna ! :)
Lovelly
12 kwietnia 2014, 07:59Super aktywnosc! Oo to komplement chyba bym latała pod sufit haha ;p ;*
ania14021994
11 kwietnia 2014, 22:22ładna aktywność fizyczna :)
vitalijka000
11 kwietnia 2014, 22:02o matko, duzo zjadłaś jak na takim redukcyjnym odżywianiu, mam nadzieję,że to tylko chwilowe uroki.
Patita05
11 kwietnia 2014, 22:18Oczywiście że chwilowe :) jutro bedzie lepiej :) dlatego sie nie przejmuje :D
Invisible2
11 kwietnia 2014, 22:00Ale aktywnie, oby tak dalej :))