Menu:
1. jajecznica z cebulą i pomidorami
2. serek wiejski z otrębami
3. ryba z warzywami
Picie:
- 1,5 l wody
- kawa
Inne:
- L-karnityna
Ćwiczenia:
- 60 przysiadów
- 200 brzuszków
- h rowerku
Menu:
1. jajecznica z cebulą i pomidorami
2. serek wiejski z otrębami
3. ryba z warzywami
Picie:
- 1,5 l wody
- kawa
Inne:
- L-karnityna
Ćwiczenia:
- 60 przysiadów
- 200 brzuszków
- h rowerku