Pierwszy dzień mojej nowej diety mija całkiem dobrze. Mimo małej ilości kcal jest ok ;))) Zobaczymy co będzie jutro. Póki co zjadłam:
Menu:
w: burak gotowany, pomidor, jabłko
w: jabłko, mandarynka
w: mandarynka
w-b: kotlet schabowy - duży, buraki czerwone
Picie:
- 1,5 l wody
Inne:
- zielona herbata
- L-karnityna
- witaminy
Ćwiczenia:
- 50 brzuszków
- 2x spacer po 0,5h
