Czyli:
- ZERO slodyczy
- ZERO alkoholu w tygodniu ( czasem zdarzalo mi sie piwko, lub lampka wina do kolacji)
- ZERO tlustych fast foodow i chipsow
- MNIEJ smazonych potraw
- MNIEJ bialego pieczywa i makaronu
- MNIEJ kawy i mlecznych napojow
- WIECEJ ruchu!
- WIECEJ wody
- WIECEJ warzyw i owocow
- WIECEJ ciemnego pieczywa i zdrowych tluszczow
- WIECEj.......... USMIECHU!!!:):)
MagiaMagia
8 stycznia 2013, 14:55mi tez z tyle brakuje... ale w koncu sie wezme
parysada25
8 stycznia 2013, 12:11Dzieki za wpisy dziewczyny!:) wrocilam do Vitali wlasnie ze wzgledu na ta motywacje jaka dajecie :)
wandalistka
8 stycznia 2013, 11:47to ostatnie postanowienie najlepsze:)) bo jak bedziesz sie uśmiechać tzn że inne też będa sie spełniać i bedziesz szczęsliwa:)
monikaszgs
8 stycznia 2013, 11:29Trzymam kciuki. Jesli bedziezz trzymac sie swojego planu waga i cm zaczna leciec w dol :)