Powiem szczerze ze juz troche widze efekty diety - poczatkowe wzdecia mijaja i metabolizm przyspiesza:)
Ostatnio nie jem tez slodyczy wogole bo wybielam zeby i nie powinnam jesc czekolady, pic kawy, i innych barwiazych zeby rzeczy. Wiec w sumie nawet nie jest mim trudno z utrzymaniem diety. Musze tylko czasem zamieniac posilki jesli jest w nich np kapusta czerwona lub buraczki ;-p
Dzis w koncu ide na ta zumbe wiec opisze jutro jak bylo:)
Pozdrawiam!:)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
agneseyes
10 lutego 2011, 15:45wiedzialam ze Ci sie dieta sposoba. Raz-dwa i po sprawie, z Twoim uporem i sumiennoscia bedziesz wazyc 55kg szybciej niz myslisz!
wandalistka
10 lutego 2011, 08:19patrz jak takie wybielanie pomaga w utrzymaniu diety, kto by pomyslał;) świetnie Ci idzie, tylko tak trzymaj:) i pisz jak było na zumbie:)
parysada25
9 lutego 2011, 15:50Hej hej :) dzieki za komentarz. Jesli chodzi o cwiczenia to dwa-3 razy w tyg chodze na bieznie ( ko 45 - 60 min ) do tego raz w tyg zajecia ruchowe:) - ale nie co tydzien - czasem jestem czesciej na biezni to wtedy na te grupowe juz nie ide. pozdrawiam!
TanCerca
9 lutego 2011, 15:33oby tak dalej :) trzymam kciuki :) a jak u Ciebie z cwiczeniami??