Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
PIERWSZY RAZ ZROBIŁAM
POMIARY,ZDJĘCIA!,WAGA!!!-MASAKARA !!!

troche mało info podajesz, trudno gdybać. Najważniejsza jest dieta,ćwiczenia to tylko słodki dodatek który ujędrni i poprawi metabolizm. Nie można jeść za mało to najgorszy grzech. Być może jesz za malo stąd taki wzrost. Może też woda w organiźmie się zatrzymywać, mi się przed okrsesm i w czasie owuacji zatrzymuje woda, mam zaparcia i kilogram więcej a nawet więcej przez 2-3 dni mam. Sprawdź w kalkulatorze vitalii jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne, odejmij 300-400kal dziennie i tyle jedz. Nie odejmuj więcej

Pociążowe kilogramy są do wybaczenia - dokonałaś cudu, wydałaś na świat dwoje dzieci :) Co do wzrostu wagi, słyszałam kiedyś teorię o "obronie" organizmu, który na początku odchudzania jest przerażony, że za dużo energii mu zabierasz, dlatego robi zapasy. Przeczekaj, ćwicz dalej, a w następnym miesiącu na pewno zaliczysz spadek. Ponadto kilogramy z brzucha gubi się ponoć najłatwiej :) Trzymam za Ciebie kciuki, nie poddawaj się! :)

Nie poddawaj się ,ja też tak miałam po pierwszym mc( wzrost wagi). Niestety zniechęciłam się i przestałam trenować, czego teraz bardzo teraz żałuję. Muszę zaczynać od nowa.

ja też ostatnio odnotowywałam wzrost wagi mimo trzymania diety, ale wydaje mi się, ze to też reakcja obronna organizmu, który widzi jakie temperatury panują (panowały) na zewnątrz i za wszelką cenę nie chce pozbyć się swoich obronnych zapasów :) A może zbliża się okres?

Odwrotny problem niż u mnie :D Ja mam okropne nogi a Ty masz brzuch do poprawy, ale przecież to nic dziwnego po dwóch ciążach :) Według mnie ogólne wrażenie nie jest takie, żeby nazwać to aż masakrą :) Pracuj nad brzuchem i te majtki jakby były większe to byś wyglądała dużo szczuplej :) Na brzuch masaże, kremy - widzę trochę jeszcze czerwonych rozstępów, jeszcze da się coś z nimi zrobić, wszyscy zachwalają BIO OIL :) Leć do sklepu pooglądaj kosmetyki dla kobiet w ciąży i po ciąży, bo szkoda, żebyś została z nimi na wieki :) Chociaż wiadomo, że rozstępy ma praktycznie każdy i to też nie jest tragedia, bo z czasem i tak zbladną i będą mniej widoczne :)

Może jakieś inne cardio?? może problem tkwi w diecie??

uwazam ze masz za male majtki,ladny biust

Kochana mamy ten sam problem od pasa w gore :( przeklete boczki !!!