Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
72 DZIEŃ ROKU/29DZIEŃ ĆWICZEŃ/13MARZEC.
MAM ORBITREK:))


MAM PRZYSZEDŁ DZIŚ...

WIECZOREM JAK SYNIO  PÓJDZIE SPAĆ MAMA WALCZY Z TŁUSZCZEM ; )

 Z RANA UDAŁO MI SIĘ....

- STEPER ; 20 MIN / 927 X /132 CAL

- ROWEREK STACJONARNY ; 15 MIN /112 CAL /  6KM

RAZEM; 35 MIN  / 244 CAL

.....DZIŚ TO JESZCZE NIE KONIEC :)

- ORBITREK 20 MIN /161 CAL / 7KM

RAZEM ;  405 CAL /55 MIN

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.