Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
34/48

Cześć wszystkim !

No i chłopak się nie odzywa. Nawet jednego smsa z wyjaśnieniem, ale to nic nie będę płakać. Chociaż rana, którą zostawił nadal boli, ale czas leczy rany, jak to mówią. Za kilka dni będę się z tego śmiała, zapomnę, może poznam kogoś innego ?

Co do diety to się trzymam. Dzisiaj wpadły dwa kawałki ciasta, bo byłam na odpuście, a później na kawie u cioci, ale pojeździłam rowerem i mam zamiar poćwiczyć, więc spalę te kalorie.

Jutro do pracy i tak w kółko.

Co do tego chłopaka to postanowiłam, że nie będę się załamywać ani dramatyzować. Zadbam o siebie, dla siebie. Dieta, ćwiczenia, nauka języków. Dla siebie.

Moje menu

śniadanie I:dwa tosty z serem, masłem i pomidorem,

śniadanie II: 2 kawałki ciasta

obiad: pulpecik, ziemniaki, sos, buraczki

podwieczorek: nektarynka

kolacja: sałatka z tortellini i papryką

Aktywność fizyczna: 30 min jazdy rowerem, skalpel 40 min

Wypite płyny: 1x kawa, 1x woda z cytryna, 1 x herbata miętowa, 0,5 litra wody

Mam nadzieję, że u was dobrze i dzielnie walczycie :)