witajcie Kochani :)
Na początku życzę Wam miłego poniedziałeczku:)
Piątek :)
Od rana w pracy bardzo nerwowo było spotkanie z dyrektorem znów o podpisywaniu i zmianach, które nas czekają. Także atmosfera w pracy nie ciekawa. Wyszłam o 12 i biegiem pojechałam po teściów do rodziców i w drogę :)
wreszcie wyjazd nad jeziorko chociaż w weekend odpocznę:)
jak zawsze przy przyczepach namiotach mnóstwo roboty więc piąteczke na tym zszedł :) w piąteczek zrobiłam prawie 9000 kroków więc jest ok :) Jedzeniowo całkiem całkiem oprócz kolacji bo biały chlebek z wędlinką.
a sobota już odpoczywanko :)
wstałam rano śniadanko razowiec z paprykarzem mniam :) kawusia pogadanki w słoneczku i poszłam - pobiegłam na spacer teściowa tuptała a ja biegałam przy niej :) hahah zrobiłam 4 km :) także zadowolona z siebie byłam potem obiadek zjadłam odrobinę pomidorowej z białym ryżem i kawalątek schabu z ziemniakami i zrobiłam duszoną paprykę z pieczarkami i cebulką :) Następnie postanowiłam znów trochę pobiegać i kolejne 2 km zrobione :) kroków zrobiłam tego dnia 14900 :) i 15 min pływania :) Takze pod względem ruchowym jest ok:)
Niedziela
Pogoda cudna od rana :) kawusia milusio i postanowiłam iść pobiegać po śniadanku :)
cel szczytny bo 6 km :) zrobiłam to w godzinkę może szału nie ma ale jestem z siebie bardzo dumna :)
Następnie już tylk odpoczywanie pływanie w jeziorku i spędzaniu miło czasu :)
Obiadek :) było leczo mojego wykonania więc mniam:)
wróciłam z rodzicami na 20 zjadłam oczywiście wątróbeczkę z cebulką i wypiłam piwko do meczu.
Szkoda mi francuzów mimo że uważam ze portugalia była lepsza :)
No i spać :)
Kochani waga rano pokazała leciutki wzrost bo tylko o 0,4 :) po wątróbce ihhiih i piweczku ihihih
także jestem zadowolona :) teraz czas na gubienie i ruch :)
Buziaki i cudnego dnia :) a ja biegiem do roboty
Vannesa
12 lipca 2016, 09:39Zazdroszczę aktywności, ja chyba powoli się dopiero rozkręcam ;) co do meczu lepsza Portugalia niż Francja :D
Papatka-78
12 lipca 2016, 11:58a dziękuję :) staram się :)
Barbie_girl
11 lipca 2016, 20:30Super aktywnosc :) Widac swietnie spedzilas czas EXTRA !! Szkoda ze w pracy nie za wesolo ;( milego wieczoru :*
Papatka-78
11 lipca 2016, 22:18mam nadzieję że w końcu się uspokoi i będzie ok:) dziękuję Ci bardzo :)
30kg-do-szczesciaa
11 lipca 2016, 12:43jak zwykle aktywna cały weekend:)
Papatka-78
11 lipca 2016, 12:59no przesadziłaś hihihi ale staram się dziekuję :)
Anika2101
11 lipca 2016, 11:19Weekend widzę się udał super,że był aktywny, ale do namiotu to by mnie nikt nie namówił. Wiem, że Ty to uwielbiasz fajne, że odpoczelaś od stresu jaki masz w pracy. Miłego tygodnia Ci życzę buziaki xx
Papatka-78
11 lipca 2016, 11:53jej już liczę godziny do piątku i śmigam nad jezioro na 3 tygodnie. :)
Anika2101
11 lipca 2016, 12:063 tygodnie wolnego wow to długi masz urlop. Niestety mój mąż jak tydzień weźmie z pracy to już nosem kręcą a i tak pracował na wakacjach. Domyślam się,że już nie możesz się doczekać. Xx
Papatka-78
11 lipca 2016, 12:31no :) ja pełna rozpusta :) uwielbiam długi urlop dlatego w roku staram się nic nie brać by właśnie tak długo poleżeć:)
Anika2101
11 lipca 2016, 14:14Super ja też tak robiłam ale mój mąż nie może :((
Papatka-78
11 lipca 2016, 14:15no to powiem Ci że ból tym bardziej że masz super męża :) ja w tym razem będę z nim tylko tydzień a resztę z ekipą:)
annaewasedlak
11 lipca 2016, 10:03No proszę ruchowo bardzo różnorodnie. Ja 6 km tez robię w mniej trochę niż godzinę.Zależy od dnia. Pozdrawiam
Papatka-78
11 lipca 2016, 10:07wiesz to taki marszobieg ihihih . no staram sie staram