Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13 czerwiec

witajcie Kochani :)

Poniedziałeczek niestety nadszedł waga??? hm.. nieciekawa :( no ale jeszcze będzie pięknie :) i tego się trzymam :) jelitka coś się pozapychały i trzeba je przepchnąć a tu Karchera brak ihhhihi no ale w pracy dietkowanie średnie było niby dietetycznie ale nie według planu gdyż rozpiskę dostałam w niedzielę wieczorem dopiero i już ani produktów ani czasu :) dlatego też na śniadanko były dwie razowe z papryczką potem było siadłe mleczko z truskawkami oczywiście bez cukru :) następnie dwa małe kotleciki z kaszy gryczanej:) i papryczka na obiad dietetyczny gołąbek z ryżu brązowego i mielonego indyka w sosie pomidorowym własnej produkcji bez zatrzepywania mąką :) i na kolację już sałatka vitalijkowa :) 

po pracy gotowanie na wtoreczke i poszłam na zumbę po 17 ale powiem Wam że ruszałam się jak stary słoń nic mi nie szło nie miałam werwy i jakoś kiepsko było dla mnie wyjątkowo więc po 45 min pojechałam do domu kolano jeszcze zaczęło dokuczać więc odpuściłam też aqua aerobik : ( takze niezadowolona za to wzięłam psa i poszliśmy na ponad 20 min spacer. a potem kąpiel i spać koło 22.00:) 

Także jak widzicie szału nie ma wcale u mnie :( ale będzie lepiej :) wiem to !! 

milusiego cudnego spokojnego i radosnego dnia dla Was