Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
25 kwiecień


witajcie Kochane :) 

Dzień jak zawsze czyli poniedziałek trzeba było się zmotywować by iść do pracy ihhiih szczególnie że jak się obudziłam o 4 to się zastanawiałam jaki dzień tygodnia i walka była między wtorkiem a poniedziałkiem przy przewadze wtorku hahahah. 

No ale wstałam i poszłam wcześniej do pracy :) Jedzeniowo dziś było w miarę ok choć po obiedzie wpadły 4 kostki czekolady tak mi się chciało.... i kawałek serka białego wiejskiego prawdziwego :) mniam mniam :)

Dzięki mamie, która mi trochę pozałatwiała spraw (pojechała i kupiła śliczną koszulkę dla dziecka, która mi wpadła w niedziele w oko) oraz odebrała nabiał :) także bajka i w ten sposób miałam godzinkę po pracy i po obiedzie na odpoczynek:) No i tak mi się nie chciało ruszyć a tu na zumbę miałam isć i już już stwierdziłam że nie pójdę i wkroczyło moje dziecko do akcji i słyszę: Mamuś miałaś iść na zumbę ??? no to mówię że nie mam siły że mi się nie chce itd... a on: Rusz się idź wstawaj nie ma leżenia itd.. hahaha no i mnie "wygonił" z domu hahah i zmotywował więc poszłam :) i okazało się że było super godzinka zumby potem jeszcze 15 min siłowni i przebranie i biegiem na aquaaerobik na 45 min :) także ćwiczonka zaliczone baaardzo pozytywnie. Potem dom miałam zjeść sałatkę ale była obrzydliwa więc kosz i dopchałam się jogurtem naturalnym własnej produkcji :) a potem wanna chwila relaksu z książeczką i do łóżeczka spać :)   

Milusiego wtoreczku :) laseczki :)

  • Stella-S

    Stella-S

    27 kwietnia 2016, 12:13

    jak robisz domowy jogurt?

    • Papatka-78

      Papatka-78

      27 kwietnia 2016, 12:54

      gotuję prawdziwe:) mleko i jak przestygnie do temp ciała mniej więcej odlewam pół szklanki daję 1 łyżkę jogurtu nat i mieszam. Wlewam do termosu mleko dodaję mleko z jogurtem zamieszam zakręcam i stoi dobę i gotowy :) przeciętnie na litr mleka ok 2 łyżek jogurtu nat.

    • Stella-S

      Stella-S

      27 kwietnia 2016, 13:51

      a stoi dobę w lodówce czy temperaturze pokojowej?

    • Papatka-78

      Papatka-78

      27 kwietnia 2016, 14:06

      pokojowej:) podobno jest po 12 h gotowy ale ja zawsze trzymam dłużej

    • Stella-S

      Stella-S

      27 kwietnia 2016, 14:07

      dzięki - na pewno skorzystam, bo kupuję prawdziwe mleko prosto od krówki dla moich pociech

    • Papatka-78

      Papatka-78

      27 kwietnia 2016, 14:17

      polecam ja się nim zajadam i przy okazji jest zdrowy i niechemizowany :)

  • rukolla

    rukolla

    26 kwietnia 2016, 19:32

    zazdroszczę takiego motywatora:-)

    • Papatka-78

      Papatka-78

      27 kwietnia 2016, 06:45

      a dziękuję bardzo :)

  • Maratha

    Maratha

    26 kwietnia 2016, 11:07

    no to masz fajna motywacje :D mnie by sie przydalo zeby mnie ktos tak do cwiczen gonil...

    • Papatka-78

      Papatka-78

      26 kwietnia 2016, 11:09

      hahah miał chłopak zaparcie :) haha pytanie czy chciał się mnie pozbyć czy motywował ale znając jego to motywował :) dziękuję :)

  • 30kg-do-szczesciaa

    30kg-do-szczesciaa

    26 kwietnia 2016, 10:33

    Ja też skusiłam się wczoraj na czekoladę:( Gorzka Panna Cotta :( Pyszna była

    • Papatka-78

      Papatka-78

      26 kwietnia 2016, 10:38

      no nie wątpię :) ciężko bez słodyczy ale da się :) mnie się już prawie udaje je wyeliminować :) powodzenia

  • annaewasedlak

    annaewasedlak

    26 kwietnia 2016, 08:38

    Mi ostatnio smakuje jogurt grecki z żurawiną i otrębami pszennymi - mogę to jeść bez końca.

    • Papatka-78

      Papatka-78

      26 kwietnia 2016, 08:56

      oo brzmi super muszę spróbować :)

  • Anankeee

    Anankeee

    26 kwietnia 2016, 07:58

    Fajnie mieć takie wsparcie ;-) Podziwiam Cię za aktywność, ja chodzę na siłownię z samego rana zanim zdążę się rozmyślić... ;-)

    • Papatka-78

      Papatka-78

      26 kwietnia 2016, 08:00

      dziekuję :) haha ja na 6,30 do pracy więc nie ma opcji poranków :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.