dzisiaj będąc w Tosco kupiłam sobie herbatkę ziołowo-owocową która wspomaga kontrole nad masą ciala :) pisze ze dzięki niej organizm nie przyswaja wszystkich kalorii :p na internecie o niej czytałam i pisze ze tego typu herbatki niby pomagają nie pochłaniać tylko ok 5-10% ale i tak się skusiłam bo jest przepyszna :) jutro idę właśnie na zakupy w celu poszukiwanie tego tp produktów i owoców, warzyw :) co mam dokładnie kupić i gdzie to znaleźć? zwykle na dietach żywiłam się owocami, warzywami, mięsem itp. bez żadnych wymyślności ale może warto spróbować :)
Jak myślicie, co jest najlepsze i nisko kaloryczne? :)
iwona.xxxyyy
7 kwietnia 2013, 13:53grejfruty?
bleble222
6 kwietnia 2013, 22:02anowela bardzo duzo tego wymieniła :) Myslę że jeszcze pierś z kurczaka mozesz na parze robic albo w piekarniku bez tłuszczu, malo kalorii a pychota!!
Anowela
6 kwietnia 2013, 20:28hm, postaw na kasze różne, płatki owsiane, zbożowe, żadnych granoli i niby fit płatków w polewie jogurtowej, duzo owoców i warzyw, jogurty naturalne, chude twarożki, serki wiejskie, ryby np tuńczyk, makrela, łosoś, dorsz, orzechy: migdały szczególnie polecam, czytałam kiedyś artykuł że olejek migdałowy jest pomocny w walce z kg to taki główny wniosek z tego artykułu :)
x001x
6 kwietnia 2013, 20:16owoce, warzywa,jogurty 0% tłuszczu, dodatkowo do płatków do mleka dodaję błonnik (tanio), herbatki owocowe dobre w przypadku kiedy mamy ochotęna słodycze :)