ćwiczeniowo- gorzej. 3 dni odpadły zupełnie. przy czym dwa, w których powinnam dodatkowo biegać. mogę sobie to tłumaczyć jak chcę, ale fakty są jakie są. ruszałam się mało. mam na dzieję przegonić to co się działo- pierwsze kroki ku temu- wczoraj po pracy zaliczyłam skalpel.
minął miesiąc odkąd klamka zapadła i postanowiłam wziąć się za siebie. pora na porównawcze zdjęcie, ale jeszcze go nie zrobiłam. najpierw niby nie było czasu. teraz @ więc czuję się źle, czuję się jak balonik. więc to też odpada. ale też chyba są to tylko tłumaczenia. boję się raczej, że efekt będzie znikomy i się zniechęcę. miesięcznego, dokładnego mierzenia też nie było. chyba z tych samych powodów. jedyne ubytki jakie zaobserwowałam to talia -4cm i brzuch -3cm. nie wiem jak wypada to na tle innych. nie wiem czy to dobry, czy zły wynik- mnie nie satysfakcjonuje. jak wygląda to wagowo- nie wiem, dalej się nie dorobiłam wagi. może to i dobrze?
mam nadzieję, że u was było lepiej chudzinki! ja dzisiaj w pracy, ale wy odpoczywajcie, żeby mieć siłę na nowy tydzień! jutro sobie nie odpuszczę! ;*
kobiecymokiem93
16 lutego 2014, 19:38Dokładnie tak. Lepiej jeśli objadasz się orzechami niż czekoladkami czy chipsami. Jeśli o mnie chodzi to bym się cieszyła gdybym znalazła zastępstwo w orzechach :D
Monika3030
16 lutego 2014, 18:48Lepiej zjeść troszkę więcej orzechów niż jakieś słodycze :) A co do cm to nawet ładnie lecą, więc nie przejmuj się!
zapomnij.o.tym
16 lutego 2014, 12:54każdy chudnie inaczej, ważne, że centymetry spadają :D
rusz.w.roz
16 lutego 2014, 12:34Nie przemęczaj się, organizm też potrzebuje odpoczynku i regeneracji (często mi się zdarza, że robię więcej, niż pozwala mi na to moje ciało i przez kilka dni leżę nieżywa w łóżku) :)
live.more.enjoy
16 lutego 2014, 12:18z tym zdjeciem porównawczym miałam tak samo a tu się okazuje ze moze byc jednak cos widoczne miesiac to mało czasu biorąc pod uwage ile sie te kg gromadziło w sobie ... wiec przy najbliższej okazji pstrykaj foty :) - mnie moje mizerne efekty zmotywowały bo kurde tu się męcze misiąc i co i nic ? oo nieee !
olowkowa
16 lutego 2014, 12:09To tak samo jak ja :-D Za palete jogurtow(20szt) place 13-15 zl, gdzie w sklepie sa po prawie 2zl/sztuka :-D Widze, ze mamy podobna wage i cel :-) Juz sie nie moge doczekac, az zobacze te upragniona 5 na wadze. .:-D