Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niecały miesiąc za mną

-3,9 kilogramów na wadze.

- 4 cm w talii

- 6 cm w brzuchu

- 3 cm w biodrach

- 2 cm w udzie

Chciałabym dzisiaj pokazać swoje efekty po miesiącu diety i ćwiczeń. Co prawda ćwiczenia ostatnio zawalałam, nie ćwiczyłam pełnej godziny. Zdarzało się ćwiczyć po 15-20 min, po czym wsiadałam na rower i robiłam ok.15-20 km. Jednak wiem, że one wiele dają i nie zamierzam w tym miesiącu odpuścić.

Dieta idzie ok, niestety moje mocne problemy z tarczycą dają się we znaki. Mam wahania hormonalne, z którymi mój endokrynolog walczy ale ostatnio jest coraz gorzej. Boję się o kolejne leczenie szpitalne...nie chcę, żeby mnie to znowu czekało. Dlatego staram się jak mogę dbać o przyjmowanie leków, dietę i ćwiczenia.