Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej. Jeszcze
raz.

http://vivalavita.pl/kalkulator/okreslenieodsetkatkankitluszczowej-1.html

Tym razem wrzucam link , tak poza tym jest tam kilka innych ciekawych metod obliczeniowych. Kto ma czas i ochotę zapraszam.

Minął miesiąc od ostatniego detoksu .Jak postanowiłam ,tak też robię, raz w miesiącu. Dzisiaj "dzień kefirowy". Jutro "dzień sokowy". Od pojutrza, przez 3 dni gotowane na parze warzywa bez soli i ostrych przypraw. 

Zadziwiam sama siebie sączę kefirek , nie jestem głodna ,nie podjadam. Zrobiłam moim chłopakom  jajecznicę na śniadanie, na obiad pomidorówkę i niokki szpinakowe z gulaszem, na deser ciacho i kisiel . Nic mnie nie rusza . Rano ćwiczyłam, byłam z psami na dwóch 40 minutowych spacerach, energii nie brakuje. Nie muszę pić kawy ,nie chodzę senna .Super