Deska-noga w skos pod tułowiem-deska-podpór bokiem
Ćwiczenia równoważne
Drabinka-przeskoki
deska-zeskok-deska-wykrok
Rzuty oponą.
Przysiad sumo-wyprost.
Coś na pośladki,plecy,brzuch.
Pompka-podpór ze skrętem -pompka-i druga strona.
Rąbanie drewna albo przysiady drwala.
smileforever
7 sierpnia 2014, 20:58super!!
Betka74
6 sierpnia 2014, 22:59Wymiatasz!:)))
callan
6 sierpnia 2014, 22:52Twoj pies jest w tym wszystkim najlepszy ;)
PANDZIZAURA
6 sierpnia 2014, 23:24Dokładnie to dwa psiaki i zawsze mi towarzyszą :) uwielbiam je.
lukrecja1000
6 sierpnia 2014, 22:33Przecieram oczy ze zdumienia..to TY na tych zdjęciach? ta osoba nie wygląda na 45lat
PANDZIZAURA
6 sierpnia 2014, 22:39To ja :) w rzeczy samej. Chyba sport mnie konserwuje ;)
lukrecja1000
6 sierpnia 2014, 22:50Wyglądasz bosko!!!! Masz bardzo dziewczęca urode :) a figure jak marzenie....oj......aż sobie westchnełam...czy taka jesteś od zawsze czy się tak rewelacyjnie przemieniłaś? Jutro przeczytam Twój pamietnik od dechy do dechy.Chce rozgryść Twoją tajemnice..może pijesz jakiś tajemny eliksir młodości) Pozdrawiam serdecznie -jestem od terazTwoja fanką! A TY moją motywacją! ***dobranoc*** Julita