Waga stanęła w miejscu... No ale słyszałam, że już tak jest... Przez pewien czas a później znowu spadek. Oby .. Najważniejsze, że nie poszła w górę.. :D
Dziś z nudów zrobiłam Ewkę Kilera I nie poszło tak źle :) A po pracy byłam na siłowni...
Nie wiem czy nie przesadziłam jak na jeden dzień..
Chcę z powrotem zacząć biegać... I mam do was pytanie, nie wiecie może w jakich porach dnia najlepiej to robić..? Czekam na pomoc.
Dziękuję i DOBRANOC <3
pyzia1980 (moderator Vitalia.pl)
7 czerwca 2014, 12:48Ćwicz wtedy kiedy najlepiej Tobie pasuje :) Ja zazwyczaj robię to z samego rana bo potem się rozleniwiam lub padam na pysk :D
ArlenaS
6 czerwca 2014, 22:46Musisz sama zdecydować kiedy najlepiej Ci się biega, szczególnie latem, gdy upały dają się we znaki :) Ja wolę ćwiczyć wieczorem, bo mam więcej energii, natomiast ćwiczenia z rana odbierają mi energię na cały dzień :(
bzzziq
6 czerwca 2014, 15:19A ja biegam na czczo po przebudzeniu i jest dosko. :)
anna987
5 czerwca 2014, 14:00Biegaj wtedy, kiedy możesz. Najlepsza pora to rano, ale gdy nie masz wtedy czasu, lepiej biegać po południu niż wcale.
Straciatella2014
5 czerwca 2014, 12:42uwielbiam biegac! :) a biegam kiedy popadnie;p
Dorocia1991
5 czerwca 2014, 00:54A ja właśnie czytałam, że najlepiej biegać wieczorem, bo wtedy jest mniej kontuzji, organizm rozgrzany po całym dniu :)
therock
5 czerwca 2014, 00:42byle do spadku :)
masza122
4 czerwca 2014, 23:13Ostatnio był artykuł na vitalii, żeby najlepiej biegać rano, ale w żadnym wypadku nie na czczo. Ja biegam po pracy bo inaczej nie mam jak, nie wstanę o 4 rano, żeby zjeść śniadanie, odczekać trochę, aż się 'ułoży', pójść biegać, potem prysznic i do pracy na 8:30.