Dzisiaj w pracy szefowa mnie pochwaliła xD święto narodowe ! 
A poza tym trochę dzisiaj nagrzeszyłam, ale poćwiczyłam ciężko mimo zmęczenia i czuję się wspaniale, coraz mnie tej skaczącej galarety, a coraz jędrniejsza skóra :D uwielbiam ten stan 
Dzisiaj zjadłam:
śniadanie: płatki owsiane z bananem (ok. 343kcal)
II śniadanie: 2 podwójne kanapki z szynką (ok. 330kcal)
obiad: zapiekanka domowa z cukinią i mięsem (ok.300kcal)
podwieczorek: 3 kromki chleba z nutellą... (WIEM, nie powinnam, ktos powinien nade mną stać z batem 
) (ok. 465kcal)
kolacja: budyń waniliowy (ok. 300kcal)
RAZEM: ok.1738 kcal
Dzisiaj zrobiłam turbo wyzwanie i czuję się ze sobą coraz lepiej :)))
Wiem, że mimo drobnych potknięć jestem na dobrej drodze
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
AngeluSss18
20 sierpnia 2014, 23:49Budyn slodki : ) Sniadanie super : ) Nie wiem jakie pieczywo jadasz ale lepiej ciemne.. : ) Np sojowe : ) Zyczę duuuzo motywacji i cierpliwosci do samej siebie ; )
P_Sawyer
21 sierpnia 2014, 01:17dzisiaj mialam gigantyczna ochote wlasnie na tak slodkie rzeczy :( chleb jadam razowy :) takie male kwadraciki :)
AngeluSss18
21 sierpnia 2014, 09:59A wiem jaki to jest :) Tez jest pyszny : ) Ja to uwielbiam cos takiego jak monte czy puddingi czekoladowe, no ale niestety...:(
paula15011
21 sierpnia 2014, 13:27Zawsze też można sobie zrobić puddingi czekoladowe z kaszy jaglanej czy z banana :) Będzie to na pewno o wiele zdrowsze od budyniu waniliowego. Chyba, że był to budyń własnej roboty to w takim razie nie jest jeszcze tak źle ;)