Jutro mam zamiar pierwszy raz przyłączyć się do wyzwania z Ewą Chodakowską. Ćwiczę z nią już od roku i jej ćwiczenia dają bardzo szybkie efekty, szczególnie w połączeniu z dietą racjonalnego odżywiania :)
Gdy studiuję i mieszkam we Wrocławiu jest o wiele prościej ze zdrowymi posiłkami, sama gotuję sobie obiady, nie kupuję słodyczy, bo szkoda studenckich pieniędzy :D Teraz niestety spędzam wakacje w domu, który jest pełen słodkości, białego chleba, makaronów. Często dosłownie opycham się wszystkim co tylko widzą moje oczy ;/
Postanowiłam założyć to konto, żeby mieć większą motywację do zdrowego odżywiania i osiągnięcia wymarzonego ciała :) Zbliżają się dwa wesela, na których chciałabym się dobrze prezentować, no a za niecałe 2 miesiące wyjeżdżam na wakacje i nie daruję sobie jeśli do tego czasu nie uda mi się zrzucić chociaż kilku kilogramów.
Sierpień będzie ciężkim miesiącem na odmawianie sobie słodkości i ciężkiego jedzenia, głównie z powodu częstych imprez urodzinowych w mojej rodzinie. Ale mam nadzieję że tym razem dam radę i pod koniec września będę dumna z nowego ciała, którym będę mogła się pochwalić na uczelni :DD Ach.. zazdrosne miny innych chyba są jednym z najlepszych motywatorów :D
Na razie waga wskazuje 60kg.. mam nadzieję, że za tydzień będzie już troszkę mniej :)
zombie98
10 sierpnia 2014, 22:52Nie waż się tylko mierz :) I oczywiście że efekty będą zawsze są jeśli daje się z siebie wszystko.
P_Sawyer
10 sierpnia 2014, 22:56U mnie z zapałem do ćwiczeń nie ma problemu, z odmówieniem sobie słodyczy, ciast itp jest najtrudniej :( Jutro się zmierzę i zobaczymy co będzie za tydzień, dwa :D
CzarnaTruuskawka
10 sierpnia 2014, 22:45a jakie to wyzwanie ? Powodzenia, trzymam kciuki :)
P_Sawyer
10 sierpnia 2014, 22:54Ewa często organizuje na swojej stronie fb wyzwania. Motywuje, wspiera, podaje zestawy ćwiczeń itp. Ostatnio robiła wyzwanie bikini 2014 od stycznia trwało aż do czerwca chyba, potem robiła miesięczne lipcowe, a teraz startuje z sierpniowym :P Ja zamierzam ćwiczyć na zmianę: skalpel+mel b pośladki+cardio 15 min, a kolejnego dnia turbo wyzwanie (jedyna płytka Ewki którą kupiłam, i nie mam zamiaru jej zmarnować) :D Już dawno z nią ćwiczę, ale teraz chcę być bardziej konsekwentna w diecie i może w końcu uda mi się osiągnąć to co chcę :)