Ja pracuję po 12 godzin, więc trudno jest nie jeść w pracy :P
Zjadłam więc 3 jajka gotowane na drugie śniadanie, a na obiad nasz szef kuchni dał mi schabowego bez dodatków, samo mięsko, specjalnie dla mnie nie smażył na głębokim tłuszczu tylko upiekł go w piecu konwekcyjnym - ten piec to błogosławieństwo!!! w domu nigdy mnie nie będzie stać na takie coś. Na szczęście nasz szef kuchni też dba o linie, więc doskonale mnie rozumie.
Na kolację zjadłam trochę białego sera z dodatkiem musli.
W ciągu dnia wypiłam 3 kawy i chyba z 2 litry wody mineralnej. Niestety skusiłam się na krakersy i zjadłam w sumie 5 sztuk :P
Ostatnio robię masaż twarzy codziennie za każdym razem gdy wcieram krem i powiem wam ,że zmarszczki zredukowały się o jakieś 30%!!!!
fitnessmania
4 kwietnia 2017, 11:25Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
pelaskka
28 sierpnia 2012, 17:33Widzę, że dajesz radę:)
owca102
26 kwietnia 2012, 15:59krem mam zwykły nawilżający, to znaczy nei zwykły bo super jest ! nawilżający! to masaż pomaga zredukowac zmarszczki a nie krem
FiolekAlpejski
20 kwietnia 2012, 20:13ooo a jaki masz krem na zmarszczki, bo ja juz nie wiem czego sie lapa c