Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Aktywny niedzielny dzień


Witam Was, Piękne !
Nie ma to jak zacząć dzień od świeżego, jeszcze ciepłego chlebka.
Czujecie jego zapach ? Mhmm 
 Nie obyłoby się bez porannej kawy
Na poprawę nastroju ćwiczymy, najlepiej joggingujemy
Możemy wybrać się rowerem na łono natury
i podziwiać , cieszyć się nim
Niedzielne popołudnie możemy spędzić w ogrodzie przy pięknej pogodzie
Pozwalając sobie na małe co nieco (oczywiście zdrowe co nieco)
nie zapominając o obiedzie
Ze swoim kochanym (bądź nie) możemy pójść na spacer, powygłupiać się
Wieczorem poczytać dobrą książkę

Przegryzając coś dobrego i lekkiego
zrobić sobie maseczkę
i po tak aktywnym dniu z łatwością zaśniemy i będziemy dobrze spać

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.